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你的專注節奏

你在什麼時候、用什麼方式最容易進入狀態。

16 題 · 約 3 分鐘

這是本站原創的測試，不是經過驗證的心理量表。結果可以當作自我觀察的提示，不是測量。

怎麼答想想你平時工作或學習的樣子，不是你希望的樣子。下面每句話像不像你？

  1. 早上起來的頭兩個小時，是我腦子最清楚的時候。
  2. 很多好點子，是在晚上週圍安靜下來以後冒出來的。
  3. 比起一口氣做完，我更習慣每天推進一點。
  4. 離截止還早的時候，我很難真正開始。
  5. 難啃的任務，我喜歡放在上午先解決掉。
  6. 到了晚上，我反而更容易沉進一件事裏。
  7. 等車、排隊的幾分鐘，我也能順手處理一點小事。
  8. 截止日期越近，我效率越高，常常一晚上做完好幾天的量。
  9. 到了下午三四點以後，我就不太適合做費腦子的事了。
  10. 早上開工，我總要預熱很久才能進入狀態。
  11. 把大任務拆成很多小塊，能讓我安心不少。
  12. 有一點壓力，我才能集中注意力。
  13. 一天開頭先做完一件重要的事，剩下的時間都會很順。
  14. 如果可以自己選，我會把最需要專注的工作放在晚上。
  15. 我很難連續專注兩三個小時，但一段二三十分鐘地來就沒問題。
  16. 回頭看，我不少最滿意的成果是在時間很緊的時候趕出來的。
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關於這個測試

每個人進入狀態的時間和方式不一樣：有人早上最清醒，有人夜裏纔來勁，有人靠一點點推進，有人靠截止日期推一把。這份測試幫你看看自己的節奏，好把難的事放進狀態最好的時段。四種節奏沒有高下，順着它安排比跟它較勁更省力。

來源本站原創，不是經過驗證的心理量表。