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哥本哈根倦怠量表（CBI）

身心有多疲惫，其中有多少和工作有关。13 道题，三分钟。

13 题 · 约 3 分钟

怎么答下面的问题关于你最近的身心状态和对工作的感受。按你最近一段时间的真实情况选择。

  1. 你多常感到疲倦？
  2. 你多常感到身体上精疲力竭？
  3. 你多常感到情绪上精疲力竭？
  4. 你多常会想：「我再也撑不下去了」？
  5. 你多常感到身心耗尽？
  6. 你多常感到虚弱、容易生病？
  7. 你的工作让你情绪上精疲力竭吗？
  8. 你会因为工作而感到心力交瘁吗？
  9. 你的工作让你感到挫败吗？
  10. 下班时，你会感到筋疲力尽吗？
  11. 早上一想到又要上一天班，你就感到疲惫吗？
  12. 你觉得工作中的每一个小时都很累吗？
  13. 下班后，你还有足够的精力陪家人和朋友吗？
已答 0 / 13
关于这份量表

CBI 把倦怠看作长期的身心疲惫：个人倦怠看整体有多累，工作倦怠看其中有多少和工作有关。原量表还有一个「服务对象倦怠」分量表，只适用于需要面对病人、学生等的工作，这里没有收。分数是对最近状态的参考，不是诊断。

来源Kristensen, T. S., Borritz, M., Villadsen, E., & Christensen, K. B. (2005). The Copenhagen Burnout Inventory: A new tool for the assessment of burnout. Work & Stress, 19(3), 192–207. 题目和计分见原作者所在的丹麦国家职业健康研究所发布的第一版（2004）。量表公开发布，验证研究普遍称其为公有领域、可免费使用；中文由本站翻译。