跳到正文
登錄

生活滿意度量表（SWLS）

整體來看，你對自己現在的生活有多滿意。5 道題，一分鐘。

5 題 · 約 1 分鐘

怎麼答下面有五句話，你可能同意，也可能不同意。請選出你對每句話的同意程度，照實回答就好。

  1. 我的生活在大多數方面都接近我的理想。
  2. 我的生活狀況非常好。
  3. 我對自己的生活感到滿意。
  4. 到目前爲止，我已經得到了生活中我想要的重要東西。
  5. 如果生活可以重來，我幾乎什麼都不想改變。
已答 0 / 5
關於這份量表

SWLS 測的是你對生活整體的評價，而不是某一天的心情。分數會隨生活變化而變化，最近經歷了重大變故時偏低是常見的。它是一個瞭解自己的參考，不是診斷。

來源Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The Satisfaction With Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71–75. 分檔見 Pavot, W., & Diener, E. (1993). Review of the Satisfaction With Life Scale. Psychological Assessment, 5(2), 164–172. 原作者聲明所有專業人員可免費使用、無需許可，註明作者即可；中文由本站翻譯。