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抑鬱焦慮快速篩查(PHQ-4)

4 道題,快速看看過去兩週有沒有明顯的焦慮或抑鬱症狀。

4 題 · 約 1 分鐘

部分題目涉及低落和自傷的念頭。如果你現在很難受,可以先看看頁面底部的求助熱線。 需要有人聊聊?

怎麼答在過去兩週裏,下面這些問題困擾你的頻率有多高?

  1. 感到緊張、焦慮或心神不寧
  2. 停不下來,或控制不住擔憂
  3. 做事時提不起勁,或沒有興趣
  4. 感到心情低落、沮喪或絕望
已答 0 / 4
關於這份量表

PHQ-4 由抑鬱篩查 PHQ-2 和焦慮篩查 GAD-2 組成,兩分鐘內就能做完,適合快速自查。哪個分量表達到 3 分,就建議做完整的「抑鬱自評」或「焦慮自評」看看具體程度。它是篩查,不是診斷。

來源Kroenke, K., Spitzer, R. L., Williams, J. B. W., & Löwe, B. (2009). An ultra-brief screening scale for anxiety and depression: The PHQ-4. Psychosomatics, 50(6), 613–621. 由 Spitzer、Williams、Kroenke 等人在輝瑞公司的教育資助下編制。版權方手冊聲明:「這些量表都屬於公有領域,複製、翻譯、展示或分發均無需許可。」中文由本站翻譯。

需要有人聊聊?

如果你正感到痛苦,或有傷害自己的念頭,請現在就聯繫下面的熱線,或撥打急救電話。你不需要一個人扛着。

  • 台灣 安心專線24 小時,免付費 1925
  • 香港 撒瑪利亞防止自殺會24 小時 2389 2222
  • 澳門 明愛生命熱線24 小時 2852 5222
  • 中國大陸 心理援助熱線國家衛健委開通 12356